Karaté Bu Jutsu Suresnois

Plana Francis 06 09 65 34 40

Club d'Arts Martiaux - Centre Sportif des Raguidelles Suresnes 92150

Lexique Japonais

A ----------------

agari : en remontant
age tsuki: coup de poing court et remontant.
age-uchi : uppercut
age uke: blocage en remontant.
ago: menton.
ago-oshi pousser uke au menton vers le haut (destabilisation)
ago tsuki : coup de poing en montant vers le menton
aikido: art martial traditionel japonais fondé par morihei uyeshiba.
aikidoka: pratiquant d'aikido.
aka: rouge.
aki: automne.
ao: bleu.
ai : harmonie, convergence
ai-te : uke à l' entrainement - non enemi
ai-hanmi : position en miroir de l'adversaire
aruku : marcher
arigato gozaimashita: merci beaucoup.
ashi barai: balayage du pied.
ashi-dome contre avec la jambe
ashi-kubi cheville
ashi-sabaki pas glissé
ashi waza: terme générique regroupant l'ensemble des techniques de jambe ou de pied.
ashino ura (uchi sokuto): tranchant interne du pied.
ashi-ura plante du pied
ashiyubi : orteils
atama la couronne, la tête
atemi waza: techniques de frappe.
awase uke: blocage "mains jointes".
ayumi-ashi avancer avec les pieds successivement en avant

B --------------

barai: fauchage ou déviation.
barate: fouet des doigts, baffe (!)
bo: bâton long (environ deux mètres).
bô-odori dance utilisant le bô
bôshi pouce
bôshi-ken extrémité du pouce utilisée pour frapper
bôbu guerre - combat
boin empreinte du pouce - authentification de documents
boken (bokken, bokuto): sabre de bois.
bu guerre
budo: voie martiale, l'art de cultiver la paix.
budôka étudiant du budo
bugei arts martiaux japonais antérieurs à l'ère togugawa
bujutsu: technique martiale.
bunkai: étude détaillée de l'application des techniques des kata
bushi guerrier de la classe des samourai
bushi-damashî esprit du guerrier indomptable
bushidô voie du guerrier: giri (obeissance), shiki (détermination), ansha (generosité), fudô (rectitude mentale), doryo (magnanimité), ninyo (humanité).

C -----------------

chado: la voie du thé.
chadai : frais de natte (payé discrètement lors de la visite d' un dojo à l'élève le plus ancien)
chakushi-ashi: pied de remplacement (le pied qui se déplace remplace celui qui vient de partir)
cha no yu: cérémonie du thé
chi sang, terre
chidori-ashi pas croisé (mae-chidori-ashi = pas croisé; ura-chidori-ashi = pas croisé vers l'arrière)
chikai: près
chikama : distance de combat qui permet d'attaquer sans déplacement
chikama-geri : coup de pied court
chikara : puissance, force
chikara-ishi : lever de poids (pierres)
chi mei: coup mortel
chokko droit devant, de face
chokuritsu : vertical, erigé, erecté (!)
chokuritsu-fudô-dachi : position de garde verticale
chokusen: la ligne droite
choku-tsuki direct: coup de poing direct
chonmage : chignon
chû : moyen, médian
chûdan : niveau moyen (à peu près plexus)
chudan tsuki: coup de poing au niveau moyen.
chudan uke: blocage moyen.
chûden enseignement de niveau moyen
chûo centre, milieu
chûsen la ligne centrale
chûshin centre, coeur, noyeau

D ----------------

dachi: posture.
dachi no kata: étude des postures de base.
dachi waza: technique des postures.
dai grand, majeur
dai- prefix pour les nombres (dai-ichi signifie seulement premier, et non pas très grand)
Dai Nippon Butokukai Originalement organisation fasciste gouvernementale responsible pour la militarisation des arts martiaux japonais au service de la conquète impériale. Dissoute pendant l'occupation américaine et remplacée par une organisation du même nom mais plus pacifique en 1953.
daitai cuisse
dan: degré après la ceinture noire.
den cours, cursus d'un style
denbu postèrieur (fesses) fondement, forme polie (!)
deshi étudiant
dô tronc, torse
do: la voie spirituelle.
dôgi uniforme utilisé pour l'entraînement
dôjô-arashi provoquer le meilleur d'un dôjô au combat
dôjô-kun les maximes d'un dôjô
dojo: littéralement, do=la voie et jo=le lieu, le dojo est le lieu de la voie, où l'on pratique la voie.
dokudô traité sur l'étique du guerrier par miyamoto musashi
dokushû étude personnelle
dokusô-geiko practiquer seul
domo arigato gosai imashita: je vous remercie beaucoup.
doshu: fondateur.
dôtai corps, torse
doshu ni rei: salut au fondateur.
dozo: je vous en prie.

E ----------------------

Ebi: serpent.
Ekku: rame de bois faisant partie de l'arsenal des armes du Kobudo
Embusen: représentation au sol du tracé d'un Kata
Empi (Hempi, Enpi, Hiji): coude.
Empi Uchi: frappe du coude.
eri col, cou
eri-dori techniques utilisant la saisie du col ou du cou

F -------------------------------

fudô : inébranlable
fudô-dachi position inébranlable
fudôshin esprit inébranlable
fukubu abdomen
fukubu-geri coup de pied dans l'abdomen
fukyû basique
fukyû-gata kata basiques (ou fondamentaux)
fukyû-taden exercices de base
fumi pas
fumi-komi attaque du pied en écrasement en general au genou, ou à la cheville
fumi-waza techniques d'attaques en écrasement
fundoshi pagne
fumikomi geri: coup de pied latéral écrasant donné au niveau bas.
fuyu: hiver.

G ---------------------------

gankaku dachi: une posture à une jambe, posture de la grue.
gaiwan: dessous de l'avant-bras.
gasshuku: camp d'entraînement, stage.
garami enchêvretrement, enroulement
gatame cléf ou contrôle
ge en bas , inférieur
gedan: niveau bas.
gedan barai: blocage descendant.
gedan tsuki: coup de poing au viveau bas.
gedan ude uke: blocage bas de l'avant-bras.
gei art, science
geri: coup de pied.
getsu lune, mois
getsu-kage ombre de la lune : dévier l'attaque en attaquant de la même manière
gi tenue d'entrainement
girei etiquette formelle
giri obligation, obeissance
gokiburi blatte, cafard
gokiburi-bushi guerrier cafard (semble dur mais est mou à l'intérieur !)
go: cinq (5) - goban = cinquième.
go no sen: parer et contrer (accepter l'attaque et contre-attaquer). prendre l'initiative quand l'attaque est déclenchée.
goshin self-defense
gote la main utilisée pour se défendre
gyaku: inverse, contraire.
gyaku-hanmi faire face à son adversaire en garde opposée
gyaku-kesagiri coupe vers le haut en diagonal de gauche à droite
gyaku-ni dans la direction opposée
gyakutai renversement instantantané de la direction de glissement du corps
gyakute main inversée
gyaku mawashi geri: voir ura mawashi geri.
gyaku tsuki: coup de poing opposé à la jambe qui est en avant.

H -----------------------------

ha branche d'un ryû
hachi: huit (8) - hachiban = huitième.
hachiji-dachi position dans laquelle les talons sont écartés d'une largeur d'epaule et les pieds vers l'extérieur à 45 degré.
hadaka corne coup de cête
hadashi pieds nus
hai oui
haishu dos de la main
haisoku cou-de-pied (et non pas coup de pied)
haitô tranchant supérieur de la main (côté index)
haiwan: extérieur de l'avant-bras.
hajime!: allez-y!
hangetsu dachi: une posture de base, la posture de la "demi-lune". hanko timbre, cachet
hanmi position de défense, corps tenu de trois quarts diagonalement par rarport à la ligne d'attaque
hanshi titre de maitre
hantai à l'opposé, direction contraire
happô les 8 directions (dans toutes les directions)
hara abdomen ventre, centre d'énergie situé dans la région sub-ombilical
harai (-barai) balayage
haragei: attitude de celui qui est porteur d'un "hara fort". caractérise le maître accompli qui a intériorisé les formes de son art
harai-goshi balayage avec la hanche (5eme de hanche)
harai te: technique de balayage de la main.
harai waza: techniques de balayage.
haru: printemps.
hasami tsuki: coup de poing en ciseau
hasami ciseaux
hasami-uke interception en ciseau
hasshaku-bô baton de 8 pieds
hazusu distance
hazushi-uke distance d'interception
heihô stratégie
heiken: dessous du poing.
heiko dachi: une des postures de base.
heiko tsuki: coup de poing double.
hein ken: articulations de l'index et du majeur légèrement sorties du poing fermé.
heisoku: dessus du pied.
heisoku-dachi posistion dans laquelle les pieds sont collés orteils et talons sont alignés
henka change, variation
henka-waza variation d'une technique de base
heiwa: temps de paix (hei = époque & wa = paix). .
hidari: gauche.
hidari-dô côté gauche du corps
hidari-maki tête à gauche = fou
hidari-mawari rotation directe (contraire aux aiguilles de la montre)
hiden enseignement secret (hiden = caché en anglais)
hiji: voir empi.
hiji ate: voir empi uchi.
hiji uke: blocage avec le coude.
hiki traction , recul
hikimi reculer le corps sans bouger les pied (recul sur place)
hikite la main qui arme
hiki-waza techniques effectuées en reculant hikizue-gamae maintien du bô with une main à la hanche l'autre vers le sol
hineri rotation
hinerite (tourner le poignet = kote hineri)
hira basami: creux entre l'index et le pouce, "bouche du tigre".
hira ken: articulations saillantes du poing lorsque seuls les doigts sont repliés.
hirate: paume de la main.
hirate-uchi claque, baffe, gifle
hishiryo: penser sans penser, au delà de la pensée.
hito: voir haito.
hitosashi ippon ken: voir ippon ken.
hiza: genou.
hiza-gamae position sur un genou
hiza-gashira rotule
hiza geri: coup de genou.
hiza uke: blocage du genou.
hiza-waza techniques de genou
hombu dojo du grand maitre.
hyoshi: rythme. notion de préservation de l'environnement direct d'un combattant.

I --------------------

iaido: la voie, l'art de dégainer le sabre, de pourfendre en dégainant. iaigoshi-dachi position à genoux.
ibuki: la respiration.
ichi: un (1) - ichiban = premier.
ichido une fois (mô ichido = encore une fois)
iie! non! n'est pas très utilisé
ikken-kissatsu un coup mortel (!)
ippon ken: articulation de l'index.
ippon object cylindrique
ippon-ashi-dachi position sur une jambe
ippon-nukite un doigt en avant , frappe de l'index.
iri entrer
irimi esquive en avançant dans l'attaque de l'adversaire
iwa: rocher.

J ---------------

jaribako boîte remplie de sable, de cailloux, ou de fèves pour endurcir les doigts et les mains.
jigotai-dachi position genoux flêchis pieds placés à l'aplonmb des épaules ouverts à 45 degrées.
jikideshi étudiant suivant les cours directs (et non pas de ses assistants) du maitre d'un ryû
jintai le corps humain
jintai-kyûsho les points vitaux du corps humain
jinzo la région des reins (comme cible)
jissen bataille, combats réels
jitsu vérité
jitsu (jutsu, jiutsu): technique (au sens large).
jiutsu: voir jitsu.
jô arme de 4 pieds qui servait à l'origine de bâton de marche.
jô haut, en haut
jôdan : niveau haut
jodan uke: blocage haut.
jôge : haut et bas
jôjutsu : art du jô
jôrei : règles du dôjô
joseki: mur principal du dojo traditionnellement au sud.
jôsokutei : balle du pied (plante)
jôtai partie supérieure du torse
jôwan bras
ju: dix (10) - juban = dixième.
ju: souple.
juji dachi : postures de base, avec croisement des jambes.
juji uke : technique de blocage, défense avec croisement des mains.
juku : académie privée
ju kumite: combat libre.
jun : approché
junbi-undô : exercices d'échauffement
jun-tsuki : coup rapproché
jung geri: coup de pied précédé d'une feinte.
ju randori: combat libre jushin : centre de gravité
jutsu: art

K ---------------

kaden : secrets familiaux héréditaires
kaeshi (-gaeshi) : contre-attaque
ka sokutei: dessous du talon.
kage : ombre
kagi tsuki: crochet
kaiden enseignements terminaux
kaishu main ouverte
kaiten: tourner.
kakato: talon.
kakato geri: coup de pied avec le talon.
kakato-ogoshi frappe du talon
kake crochet
kakete-uke (ou kake-uke) saisie en parade
kakete: saisie.
kakushi arme cachée (incluant un poing caché)
kakushi-tsuki coup d'arme cachée
kakusu cacher
kakushi waza: techniques cachées.
kakuto: dessus du poignet, "col du cygne".
kakuto uchi: frappe du dessus du poignet.
kakuto uke: blocage du dessus du poignet.
kakutô combat à main nue
kama faucille
kamae: position en garde.
kame (kâmi) pot de terre rempli de sable de poids ajustable pour exercices de levée
kamiza: mur d'honneur du dojo.
kansetsu: articulation (coude, genou).
kansetsu geri: coup de pied dans une articulation (genoux, cheville etc..).
kansetsu waza: technique de luxation.
kanzashi : épingle à cheveux
kappo: ramener à soi une personne victime d'un shock au système nerveux.
kara: vide.
kara chine
karami (-garami) saisie - enroulement
karaté: mains vide (originellement "main de chine "!)
karatédo: voie de la mains vide.
karatégi (keikogi): tenue d'entrainement.
karatéka: pratiquant de karaté.
kashi jambes
kata: épaule
kata: forme, moule. séquence composée de gestes formalisés et codifiés où le pratiquant se bat contre un ou plusieurs attaquants représentant ultimement ses propres ennemis intérieurs.
katana: sabre japonais.
kata-hiza un genou
kata-hiza-dachi position un genou au sol
katai partie inférieure du corps
kataki opposant
katame controle
katame-waza technique de controle
katate une seule main
katsuri vitesse
kawashi évasion
kaze: vent.
keage fouetter vers le haut
keage-geri coup de pied fouetté
kei formel
keiko (geiko): pratique, entraînement.
keikogi: tenue d'entrainement
keirei salut formel (en s'inclinant …)
keito: articulation saillante du pouce.
kekomi: pénétrant.
ken poing mais aussi sabre
kendo: escrime japonaise
ken no sen initier une attaque.
kensei: technique utilisant le kiai silencieux, état de tension interne.
kento: articulations saillantes du poing (ou l'une d'elles).
ken-tsui poing de fer = tettsui
keri: coup de pied.
keri dachi no kata: étude des postures de bases avec techniques de pied.
keri-age coup de genoux remontant
kesa (-gesa) revers
kesa-giri coupe diagonale vers le bas de l' épaule à la hanche
kesa-uchi coup diagonal vers le bas
keri waza: techniques de pied.
ki: énergie interne.
kiai: extériorisation, explosion de l'énergie interne dans une union parfaite du corps et de l'esprit et exprimée ou supportée par un cri venant du hara.
kiba dachi: posture du "cavalier", reconnue dans certains style de karaté comme étant la plus stable.
kihon fondation, basique, fondamental
kihon: technique de base.
kikan gorge
kikan-uchi coup à la gorge
kime: focalisation, décision ultime. pénétration finale de l'énergie, intensité maximale délivrée à l'impact d'un coup.
kime waza : techniques de finition
kin: bas-ventre.
kinteki testicules et aine
kin geri: coup de pied fouetté, effectué avec le dessus du pied, généralement dirigé vers les parties génitales.
kiri (-giri) coupe
kiritsu: debout.
kizami tsuki: coup droit, direct.
ko : petit
ko : vieux
ko uchi:
ko uke: voir kakuto uke.
kobudo: anciennes façons de combattre; art du maniement des anciennes armes d'okinawa.
kobujutsu art martiaux anciens
koden enseignements anciens (traditionnels)
kôgan-geri coup de pied à l'aine
kochi: hanche.
kohai: débutant, pratiquant moins expérimenté que soi.
koken: dos du poignet.
kokoro: coeur, au sens spirituel du terme.
kôkutsu-dachi position en arriere (n'a pas la même signification en shotokan et wadokan)
kokyu: respiration.
kokyû-chikara puissance interne
kokyû-ho méthode de respiration accompagnant les mouvements de coups d'une expiration et les réarmés d'une inspiration
koroshi-waza techniques de touche létales retardées (…)
koryû vieux style, vielle école
kosa dachi: position jambes croisées.
koshi: coussin du pied, sous le pied, partie charnue avant les orteils.
koshi portage par la ceinture pelvienne koshi-waza : techniques de hanche
koshin: vers l'arrière
kote poing, poignet,( et avant bras parfois).
kote-kitae : renforcement des avant bras
ko-yubi petit doigt
ku: vacuité, vide, air.
kuatsu: technique ramenant à la vie une personne évanouie à cause d'une strangulation ou d'un choc.
kubi cou
kubotan: dispositif d'autodéfense créé par takayuki kubota, servant habituellement de porte-clefs.
kuchi bouche
kuden enseignements oraux
kumade: paume de la main avec les doigts repliés, "patte d'ours".
kumite: combat/étude.
kuzushi rupture physique de l'équilibre de lópposant
kyôkotsu : sternum
kyoshi: maître-instructeur.
kyu: neuf (9) - kyuban = neuvième.
kyu: grades jusqu'à la ceinture noire.
kyudo: la voie du tir à l'arc.
kyusho waza: techniques des points de pression.

L -------------

M -------------

ma (ma-ai): distance (travail, harmonie des distances), mais aussi temps
mae: devant ou face.
mae ashi geri: coup de pied donné de la jambe qui est en avant.
mae geri: coup de pied de face
mae geri keage: coup de pied droit "fouetté" vers le haut.
mae geri kekomi: coup de pied droit "poussé".
mae hiza geri: coup de genou vers l'avant.
mae no sen attaque juste au moment où votre adversaire pense à attaquer, en prévision - attention aux interprétation
mae ukemi: chute avant.
makiwara: paillasson de raffia monté sur une planche pour s'exercer à la frappe.
makoto: état d'absolue sincérité et de franchise totale, que l'on n'atteint qu'avec un esprit pur, libre et disponible.
manabu: apprentissage par imitation.
mannaka centre exact
matsu: pin, arbre.
matte: stopper !
mawaru tourner
mawashi: mouvement circulaire.
mawashi empi ate: voir mawashi hiji ate.
mawashi geri: coup de pied circulaire, 180°.
mawashi hiji ate: coup de coude circulaire.
mawashi hiza geri: coup de genou circulaire.
mawashi tsuki: coup de poing circulaire.
mawatte!: tournez!
me : oeil
men face
metsuke cible d'un coup
michi: le chemin à suivre.
migi: droite.
migi-mawari : sens des aiguilles d'une montre
misekake : feinte
mikazuki geri: coup de pied en croissant de lune.
mikazuki uke: blocage avec le bol du pied.
mimi ; oreille
miyagi : cadeau
mizu : eau
modotte retour à la position originale (commandement)
mokuso: méditation.
momo : cuisse
morote : à deux mains
morote tsuki: coup de poing double.
morote-dori tenir un opposant à deux mains
morote uke: technique de blocage avec les deux bras.
mu : négation totale, vide
mudansha: nom donné aux élèves avant la ceinture noire.
mune : poitrine
mushin: esprit vide, état où l'on peut agir purement par intuition.
mushotoku: sans but ni esprit de profit.
musubi-dachi : position talons joints, orteils écartés de 45 degrées..
muzenin: attitude cosmique.

N ------------------

nagashi uke: blocage balayé.
nage waza: technique de projection.
naifanchi dachi (naihanchi dachi): position similaire à kibadachi, plus haute, pieds rentrés légèrement.
naiwan: dessus de l'avant-bras.
nakadaka-ippon-ken poing dans lequel le majeur dépasse des autres doigts
naka-yubi majeur
nami: vague
nami-gaeshi esquive et retour en un seul temps.
nami-ashi pas glissé, pied en contact avec le sol
nana (shichi): sept (7) - nanaban = septième.
naname : diagonal, oblique
natsu: été (la saison).
ne : sol, racine, base
ne-waza : techniques de sol
nekko ashi dachi: posture du chat
ni: deux (2) - niban = deuxième.
nidan: deuxième dan. à deux niveaux
nichi: soleil.
nihon ken: deux articulations du poing.
nihon nukite (nihonzuki): pique de deux doigts (index et majeur).
niningake: pratique à un contre deux.
nuki tirer
nukite: pique des doigts.
nunchaku: arme des iles ryu ku (okinawa) dérivée d'un fléau.
nunte : sorte de sai - trident avec une des branches inversées

obi: ceinture.
obi belt
obi-musubi : noeud de ceinture
oichi: inébranlable.
oi tsuki: coup de poing donné en avançant, de la main correspondant à la jambe qui est en avant.
okinawa: île au large du japon qui est le berceau des arts martiaux japonais.
oku : secret
okuden : enseignement en secret
omote face, surface, la version des techniques révélées au public ou aux pratiqunats débutants
orei : etiquette
oroshi : vers le bas
osae uke: blocage appuyé.
osae-waza techniques de saisies et de pression
o-sensei honorable professeur (fondateur ou grand maitre d'un style)
osu : (version donahue) contraction de osu-shinobu - très impoli en dehors d'un dojo, jamais employé par les femmes!
oss! (osu, ouss): (version wado) contraction de ohayo gosaimasu (bonjour) ou de onegai shimasu (je vous prie). il régne une certaine confusion au sujet du ce terme et de son utilisation. "osu" serait aussi un mot en soi signifiant "pousser" dans le sens de persévérer. certains dont les sources semblent indiscutables prétendent qu'il s'agirait plutôt de la contraction de "oshi shin obu" signifiant "avoir de la patience, persévérer". salut martial, marque de respect, remerciement, acquiescement, etc...
otagai: ensemble.
otagai ni rei: ordre de salut des élèves plus anciens par les plus jeunes.
otoshi mouvement de haut en bas (chute)
otoshi-tsuki coup vers le bas
otoshi-uke interception d'un coup porté de haut en bas
otoshi empi uchi (otoshi hiji ate): frappe du coude vers le bas.
ôyô : application de technique apprise à travers l' étude des kata et bunkai
ô-yubi pouce
oyayubi: pique du pouce.
oyayubi ippon ken: jointure du pouce.

P ----------------

Q ----------------

R ----------------

randori: échange libre.
randori no kata: ensemble codifié de techniques enchaînées, généralement au nombre de sept, entre deux partenaires, l'un jouant du début à la fin l'attaquant, l'autre le défenseur.
rei: salut.
reishigi (reigi): étiquette, principe du respect du protocole.
renmei : fédération de styles ou organisations
renshi: "personne dont la maturité est totale", expert-instructeur.
renshû entraînement
ren-tsuki attaque continue
renzoku waza: techniques combinées.
ritzurei: salut debout.
ritzu zen: méditation debout.
rokku: six (6) - rokkuban = sixième.
rokushaku-bô : baton de six pieds (183 cm)
ryô les deux ensembles
ryô-hô dans deux directions
ryô-te des deux mains
ryu: dragon.
ryu: style d'école.

S ---------------------

sa : côté gauche
sagi ashi dachi: gangaku ashi dachi
sai: trident en acier, arme blanche du kobudo
sabaki mouvement du corps
sagaru pendre
sage-makiwara sac de frappe (pendants)
saguru : tatonner, sonder
sagurite : la main qui cherche
sagurite no kamae position de la main qui cherche
sagurite-uke parade de la main qui cherche
san: trois (3) - sanban = troisième.
-san : suffixe indiquant aussibien m. mme, melle
sanbon ju kumite: combat souple formé de trois attaques.
sanchin: kata respiratoire et musculaire.
sanchin dachi: posture du "sablier".
sandan: troisième dan
sanpai (sampai, senpai, sempai): littéralement : ancien. tout pratiquant ayant plus d'ancienneté que soi
sasae : support, appui
sasae-hiji-ate coup écrasant du coude d'appui
sashite: élévation de la main, pour frapper, saisir ou bloquer.
sayû-uke parade simultanée avec les deux membres
seiken: poing fondamental ou poing parfait (on utilise deux kento).
seimyo: esprit, énergie du coeur.
seiryu: la source, le fondement
seiryuto: tranchant de la main au niveau du poignet.
seito : étudiant
seiza: position à genoux
sekichû épine
seme attaque,
semete le partenaire qui porte l'attaque dans un kata
sen initiative
sen no sen: anticiper, agir sur la perception de l'intention de l'adversaire.
senaka : le dos
sensei: maître, professeur, instructeur.
sensei ni rei: salut au maître.
shaku : unité de mesure légèrement inférieure au pied
shi (yon): quatre (4) - yonban = quatrième.
shiai: compétition, tournoi.
shiaijo: lieu de compétition.
shidoin: instructeur qui n'est pas encore sensei, assistant-instructeur.
shihan: maître (dans le seikido, entre 5e et 7e dan). titre formel pouvant se traduire par "maître-instructeur", celui qui forme les instructeurs.
shihan ni rei: salut au maître.
shi-hô 4 directions, 4 coins
shiki: phénomènes de la nature, les quatres saisons.
shiko dachi: une des postures de base, la posture du sumo.
shime waza: technique d'étranglement.
shimozeki: mur inférieur du dojo traditionnellement au nord.
shiro: blanc.
shita : en bas en dessous
shitachi : tori (défenseur) dans un kumité préarrangé.
shi-tsuki : coup de bec (pour les oiseaux qui pratiquent !
shiwari: épreuve de casse.
shizen: naturel.
shizentai: position naturelle. le corps est détendu mais alerte.
shodan: premier dan.
shodo: voie, art de la calligraphie.
shomen: front ou dessus de la tête. désigne aussi le devant du dojo.
shomen ni rei: les élèves saluent vers l'avant du dojo.
shotei : paume de la main
shu : les mains
shuto: tranchant de la main.
shuto uke (shuto te): blocage du tranchant de la main.
shuwan: intérieur de l'avant-bras.
sochin dachi: posture "inébranlable".
sode : revers
sode-tori tenue du revers
sokei : aine
sokutei : plante du pied
sokutei-mawashi-uke : coup de pied circulaire en parade utilisant la plante du pied (type mikazuki geri)
sokutei-osae-uke blocage vers le bas avec la plante du pied
sokuto: tranchant externe du pied.
soto: extérieur.
soto uke: blocage extérieur.
sukui uke (sukui te): blocage "ramassant".
suigetsu : plexus solaire
sun dome: contrôle.
sune: tibia, devant de la jambe
suri-ashi : marcher avec le koshi, le pied glissant légèrement.
suwari waza: techniques en position assise.
suzuki: lisière front-cheveux.

T ---------------

tai: corps
tai-chikara puissance exterieure.
tai sabaki: technique, déplacement du corps.
taiko : combattants face à face - mais aussi tambour
taki: cascade, chute d'eau.
tamashi: lumière de l'âme, profondeur du coeur.
tameshiwari: épreuve de casse.
tambo : bâton court - matraque
tanden: océan des énergies.
tatami: tapis, surface d'entrainement (le tatami est également l'unité de mesure de surface des maisons japonaises).
tate empi: frappe remontante du coude.
tate ken: comme seiken mais la main perpendiculaire au sol.
tate tsuki: coup de poing vertical, avec la main perpendiculaire au sol.
te: main.
teiji dachi: posture où les pieds forment un t.
teisho (shotei): base de la paume de la main.
teisho uchi: frappe de la base de la paume de la main.
teisho uke: blocage de la base de la paume de la main.
teisoku: dessous du pied, voûte plantaire.
tekubi : poignet
tekatana: voir shuto.
ten: ciel.
tenkai : rotation
tenkan pivot, direction contraire
tenshin: technique d'esquive latérale, esprit du ciel.
tensho: kata respiratoire d'origine chinoise "appartenant" aujourd'hui au style goju-ryu
tesaki : bouts des doigts.
tettsui (tetsui): marteau du poing.
tettsui uchi: frappe du marteau du poing.
tobi geri: coup de pied donné en sautant.
tokui waza: technique favorite.
tomoe : circulaire
tomoe-tsuki : parade circulaire et frappe
tonfa ( tunfa, tunfua, tuifa,tuifua): outil agricole que les habitants d'okinawa ont tranformé en arme et dont une version moderne est aujourd'hui utilisée par un grand nombre de corps policier occidentaux.
tori: partenaire défenseur, "celui qui domine, celui qui fait
tote (tode, todi) main de chine , ancien nom pour karaté
tsugi-ashi pied qui suit , le pied arrière ne passe pas devant le pied avant
tsukami waza: attraper (n.m.). technique de blocage où l'on saisie l'arme, le bras ou la jambe de l'adversaire.
tsuki: coup de poing.
tsuki waza: technique de poing.
tsuma orteils
tsumasaki: le bout des orteils.
tsumasaki geri: coup de pied donné avec les orteils (aie !).
tsuru ashi dachi: position de la grue (l' oiseau ..) = gankaku dachi.
tuite: étude des prises.

U -------------------------

uchi: intérieur, coup
uchi empi: mouvement du coude vers l'intérieur du corps.
uchima distance de frappe avec un seul pas
uchi sokuto: côté interne du pied.
uchi ude uke: blocage du bras vers l'intérieur.
uchideshi: élève direct d'un maître, disciple. un élève vivant au dojo et se vouant à l'entraînement et à l'entretient du dojo (et qui tradionnellement se place au service du sensei du dojo).
ude: avant-bras.
ue dessus , en haut
uke: défense, blocage.
uke: partenaire attaquant, "celui qui subit, celui qui reçoit".
ukemi: chute.
ukemi waza: techniques de chute.
uki : flottant
ura: opposé, arrière, dessous.
ura kasumi geri: coup de pied en crochet donné en pivotant.
ura ken: dos du poing.
ura mawashi geri: coup de pied retourné à 360°.
ura tetsui: revers du marteau du poing.
ushiro: derrière.
ushiro empi: mouvement du coude vers l'arrière du corps.
ushiro geri: coup de pied arrière.
ushiro kasumi geri: coup de pied crocheté donné vers l'arrière.
ushiro suzuki: arrière du crâne.
uwagi veste du keikogi

V --------------

W --------------

wadokai : branche du wadoryu de m. suzuki
wadokan : branche du wadoryu de m. ph. renault , incluant le ju-jutsu le kobujutsu et les armes du jibugei (bo, tambo,tanto,boken, ken)
wado ryu : ecole de karaté fondée par maitre Hinonori Othsuka
wari fente
wari-uke blocage en fente (d'une fente)hinonori othsuka
washi: aigle.
washide: "bec de l'aigle".
waza: technique(s).

X -----------

Y -----------

yaku soku ju kumite: combat souple "action-réaction".
yama montagne
yamane à la base de la montagne
yame!: ordre d'arrêter.
yasme! (yasumi): se détendre.
yoi: tonification du hara, être prêt.
yoko: latéral.
yoko geri: coup de pied de coté.
yoko geri keage: coup de pied "claquant" de coté.
yoko geri kekomi: coup de pied "poussant" de coté.
yoko tobi geri: coup de pied latéral sauté
yoko-aruki : marche de côté.
yomi: sensation intuitive.
yon (shi): quatre (4) - yonban = quatrième.
yonhon ju kumite: combat souple formé de quatre attaques.
yonhon nukite: pique des doigts réunis.
yubi doigt
yubi basami: les ciseaux.
yubi-hasami pince
yubi-waza : techniques de doigts
yudansha: tenant d'une ceinture noire
yûgen : repos dynamique.

Z -------------

za : siège
zanshin: attitude mentale de dépassement de soi dans (et par) l'action. prolongation d'un état alerte même après la fin d'une technique.
zazen: méditation assise.
zarei: salut assis (à genou).
zen: méditation vide, sans objet, vrai et profond silence.
zenkutsu dachi: position fléchie avant
zenshin: vers l'avant, le corps en entier
zentai total
zori: pantoufles japonaises
zuki thrust

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